わたし流野菜の食べ方その1
こんにちは〜
1月も中旬
いよいよ寒さが厳しくなってきましたね
こんな冬の寒い時期は
お鍋やスープ🍲
野菜を煮込んだ温かいものが
食べたくなります
旬の野菜
大根やにんじんしっかり食べたい！
そんな時は
まとめてたくさん作っていつでも食べられる
ピクルスがオススメ
お酢の力と野菜の力
腸を美しく保ちたい！
お酢は
お正月に食べ過ぎてしまった人にも朗報‼️
内臓脂肪に効果が期待されてる！
生活習慣病予防には
毎日食事にお酢を取り入れるのが
オススメ😊
そして野菜のビタミン・ミネラルで腸を活性化‼️
つまり
腸活することで美肌と美腸を手に入れられる
そのために
ピクルスが一役買ってるのです💕
こんなふうに
びっしりと瓶に詰めてみる
色合いも考えて詰めると
見てても楽しい💛
お酒にも合うし
野菜がたっぷり食べられるのがいいですよ♥
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#一日一食発酵食品生活
